Завтрак — это самый важный прием пищи в течение дня. Он дает нам энергию и настроение на целый день. Завтрак должен быть сытным, полезным и вкусным. Солнечный завтрак с пикантным акцентом — отличный выбор для начала дня.
История этого завтрака уходит корнями в средиземноморскую кухню, где люди привыкли начинать свой день со свежих овощей, зелени и ароматных специй. Это блюдо стало популярным благодаря своей легкости, но при этом насыщенности и яркому вкусу.
Ингредиенты:
— 2 яйца
— 1 помидор
— 1 огурец
— 50 г фета сыра
— Свежая зелень (укроп, петрушка)
— Оливковое масло
— Соль, перец
Рецепт приготовления:
1. Нарежьте помидор и огурец кубиками.
2. Разогрейте сковороду с оливковым маслом.
3. Выложите помидоры и огурцы на сковороду и обжарьте несколько минут.
4. Взбейте яйца в отдельной посуде.
5. Вылейте яйца на сковороду поверх помидоров и огурцов.
6. Посолите, поперчите по вкусу.
7. Посыпьте издробленным фета сыром.
8. Готовьте до желаемой степени прожарки яиц.
9. Подавайте блюдо гарнированное свежими травами.
Солнечный завтрак с пикантным акцентом готов! Насладитесь его аппетитным видом и потрясающим вкусом!