1. Завтрак — самый важный прием пищи дня, но это не значит, что он должен быть дорогим. Существует множество лайфхаков для того, чтобы приготовить бюджетный и вкусный завтрак.
2. Вместо покупки готовых хлопьев, можно купить овсянку и добавить свежие фрукты или ягоды. Это не только экономично, но и полезно для здоровья.
3. Используйте остатки еды от предыдущих обедов или ужинов для создания нового завтрака. Например, овощи можно добавить в яичницу или сделать из них омлет.
4. Приготовьте большую порцию завтрака на выходные и разделите его на порции для будущих дней. Так вы сэкономите время и деньги на покупке готовой еды.
5. Используйте мед или кленовый сироп вместо сахара для сладости блюд — это не только более полезно, но также экономит ваш бюджет.
6. Приобретайте продукты по сезону — они всегда стоят дешевле и свежее.
7. Не забывайте про простые рецепты: гречка с йогуртом и фруктами или тосты со шпротами — это быстро, просто и доступно по цене.
8. Выбирайте местные продукты — часто они стоят дешевле импортированных аналогов.
9 .Приготавливайте большие партии завтрака (например, кашу) за один раз и замораживайте лишний запас на будущее использование.
10 .Используйте крупы (просо, перловка), которые стоят гораздо меньше чем рис или пшено.